ごはん、鮭フレーク、納豆、オクラの胡麻和え、豚肉と大根の煮物。
朝食よりカロリー低い気がするけど、別に痩せようとしてやってるわけじゃなくて、夕方におやつを食べてしまったので、あまりお腹が空いていないから。
フライパン1個で出来て、材料を入れたら10分位放置で出来るメニューが好き。
(10分間遊んでるけど火から目を離さない)
豚肉と大根の煮物
レシピ貼っときます。
豚肉はコマ肉でもいいし、バラでもしゃぶしゃぶ用でもなんでもOK。
大根は三角か四角のブロック状で、コロコロ厚めに切ると美味しい。
ごはん、鮭フレーク、納豆、オクラの胡麻和え、豚肉と大根の煮物。
朝食よりカロリー低い気がするけど、別に痩せようとしてやってるわけじゃなくて、夕方におやつを食べてしまったので、あまりお腹が空いていないから。
フライパン1個で出来て、材料を入れたら10分位放置で出来るメニューが好き。
(10分間遊んでるけど火から目を離さない)
レシピ貼っときます。
豚肉はコマ肉でもいいし、バラでもしゃぶしゃぶ用でもなんでもOK。
大根は三角か四角のブロック状で、コロコロ厚めに切ると美味しい。
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